Votre ado passe des heures sur TikTok, Instagram ou Snapchat ?
Et si vous lui montriez que même ses idoles ne vivent pas collés à leur téléphone ?
Prenons l’exemple de Victor Wembanyama, le jeune prodige du basket français.
Il est suivi dans le monde entier… et pourtant il passe quasi zéro temps sur les réseaux sociaux.
🏀 Victor Wembanyama : un exemple à suivre
Pourquoi est-il très peu les réseaux sociaux ?
Il l’explique clairement dans plusieurs interviews :
- « J’éteins mon téléphone. La plupart du temps, les applications ne sont même pas sur mon téléphone. Je les supprime pendant des jours, des semaines, des mois parfois. Et quand je veux rechercher quelque chose, je les retélécharge. Ce n’est pas quelque chose dont j’ai jamais eu à me soucier. » (Interview San Antonio Express News, relayé par Trash Talk et L’Équipe, mars 2024)
- « Il y a trois ans, j’ai téléchargé TikTok… J’ai passé trois heures dessus. Ça m’a dégoûté. J’ai désinstallé direct et plus jamais. Quand il faut poster, regarder quelque chose, je réinstalle, mais sinon… Je me dégoûte quand je fais ce genre de choses. » (Entretien croisé avec Léon Marchand pour L’Équipe, juillet 2025)
- « Même si on se dit toujours que les critiques peuvent nous motiver, je pense quand même que c’est négatif, les mauvais retours à répétition. Je veux protéger mon physique autant que mon mental, donc je m’en éloigne. » (Interview TF1 lors des NBA Paris Games 2025)
Victor utilise les réseaux sociaux uniquement pour communiquer avec ses proches.
Et malgré des millions de followers, il n’est « pas esclave » des applis et ne lit pas ce qui se dit sur lui en bien ou en mal. Il place la protection de son mental et son épanouissement bien loin devant la « popularité » en ligne.
Ses vraies passions 📚
Victor préfère des loisirs simples :
- Lecture pour apprendre et s’évader.
- Jeux de société pour partager avec ses proches.
- Échecs pour la stratégie et la concentration.
- Basket, évidemment, mais aussi repos et équilibre.
Petite anecdote : Victor Wembanyama a lancé un club de lecture au sein des San Antonio Spurs, avec ses coéquipiers Chris Paul et Harrison Barnes. L’objectif principal est de favoriser la cohésion de groupe autour d’une passion commune : la lecture. Ce club se réunit une fois par mois. Victor a eu l’honneur de choisir le premier livre : « Le Nom du Vent » de Patrick Rothfuss, un roman de fantasy
Mon conseil pour les parents
Au lieu d’interdire, inspirez vos enfants.
Partagez cette histoire avec eux :
👉 « Tu savais que Wemby désinstalle TikTok parce qu’il trouve ça nocif ? »
Puis ouvrez la discussion en proposant de tester le « défi Wemby » :
« Toi, quelle appli tu pourrais mettre de côté pendant 24h ou plus ? »
En échange, proposez une soirée jeux de société, lecture partagée ou un match de basket.
Bref, une autre activité sans téléphone.
